据Surah Al Imran诗歌14章说
意思是：“人类对所需要的爱的看法是美丽的，即：妇女，儿童，金，银，选择的马，牛和田地。这很高兴。生活在这个世界上，与真主一起是一个回归的好地方（天堂）“。
作为人类，我们都必须对我们更美好的生活抱有期望或渴望。 但是，如果我们对安拉以外的其他事情抱太多希望，这不是一件可以成就的祝福，它甚至可以警告我们回归他的道路。 那么，如果我们为时已晚，无法意识到这种情况通常会让自己受到压力。 要拥有健康的心理，你必须首先平衡你的工作和个人生活。 有几种方法可以保持您的心理健康。
健康心理学的强大步骤
- 不要过度暴露你的生活，而不是追求生命和时间，通过缓慢但肯定地移动来享受这一刻。
- 开放式创新。 请记住，每一项创新都可能带来困难和便利。 关注您如何成功克服过去遇到的类似挑战所面临的挑战。
- 不要因为前几年的梦想而失去希望。 继续梦想继续前进; 但要准备好接受你所做的任何结果。
- 成为一个对他人更有用的人，你是谁你可能是学生，工人，家庭主妇或家庭中的领导者
- 请记住，您想要的一切都隐藏在您的内心。 所以在其他人面前给自己一点时间。 你有幸福的权利; 爱自己; 认识自己，判断自己。
- 想想你的想法或感受。 做一些活动来提及你的大脑思维。
- 尊重您的工作和行踪。 平衡的生活会减轻你的压力。 注意食物，睡眠和生活安排。 根据您的需要调整大多数和小的一切之间的平衡。
- 平衡甚至降低您的过度期望。 检查您对生活的期望，您的期望以及您对范围的期望。 改变不符合要求或条件的期望。
- 面对小小或大的成功（例如旅行，获得新的爱好），尊重自己。暂时呼吸并花时间进行社交活动。
- 扩展生活中独特的事物。 不要生活中只有一件事。 生命是一种为你提供的权利，生活就是为了给你带来痛苦。 所以活到“不”是“拥有”。 成为“你想要的人”。
- 感受到爱。 爱不仅是被爱，而是被感受到爱的幸福。
关于这一点，使徒有几句话，
意思是：“如果这个世界在安拉看来像蚊子一样重，那么他肯定不会给异教徒一滴。”
换句话说;
意思是：“谁让世界超越了他的需要，然后无意识地摧毁了自己。”
以下是自我开始经历压力或失去对自己的控制时要做的一些最重要的事情。
更接近创造者，整个宇宙的所有者。 它更接近上帝，做自我祝福，反省，增加自我奉献，“向我们发泄”我们所感受到的所有抱怨，单独行动或在三分之一晚上完成。 天意，我们会感受到与众不同，生活更有活力，更有动力。 像这样嵌入你的心态或心态。 我们不是永远生活在这个世界上。 我们创造的目的是敬拜上帝。 学习，工作是对我们生活的支持。 但是，真诚地向他敬拜必须成为我们的首要任务。